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海口 突破演講緊張情緒與能力提升

一、人人有情緒，一會就過去-克服緊張的六大方法

1、充分準備

2、積極暗示

3、無語練膽（默講）

4、喊掉自卑

5、做深呼吸

6、一有機會就上臺

二、上帝垂青有準備的頭腦-演講前的六大準備

1、材料內容的準備

2、分析聽眾的準備

3、提前練習的準備

4、了解會場的準備

5、身體狀態的準備

6、調整情緒的準備

三、演講者、培訓師六大能力；

1、表達能力

2、專業能力

3、激勵能力

4、制作能力

5、應變能力

6、學習能力；

四、練習是必經之路-演講口才練習的六字方針

1、多讀

2、多背

3、多講

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